经常胃疼可能是由多种原因引起的，如消化问题、胃酸倒流、溃疡等。以下是一些建议可以帮助缓解胃疼：
1. 饮食调整：避免食用刺激性食物（如辛辣、油炸食物）、咖啡因、酒精和碳酸饮料。增加摄入高纤维食物，例如水果、蔬菜和全谷物。
2. 小餐多餐：改变饮食习惯，每次摄入少量食物，但每日要吃更多次。
3. 避免睡前进食：晚餐结束至就寝时间应有2-3小时的间隔。
4. 控制压力：寻找减压的方法，如做瑜伽、冥想、听音乐或进行舒缓的体育锻炼。
5. 避免长时间保持一个姿势：尽量避免长时间坐着或站立，可以适时活动身体，伸展肌肉。
6. 停止吸烟：吸烟会刺激胃酸分泌，增加胃疼的风险。
7. 避免过度使用非处方药物：过度使用非处方药物，如抗酸药或止痛药，可能会造成胃疼的反弹效应。
8. 如果胃疼严重或频繁发作，建议尽快就医，以进行进一步的检查和治疗。
据悉，合格默认投资（QDIA）是指养老金计划参与者未对账户的投资做出选择时，资金默认投资于指定范围内的基金。，
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而肺炎是细菌、病毒、真菌等病原微生物感染引起的一种肺部疾病，患者可能会出现发热、咳嗽和疲劳等症状，严重的情况下，可能会出现呼吸困难和胸痛。，如果出现反复发热不退、精神状态差、食欲下降，甚至呼吸困难等症状时，也要及时就医。
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